Mulher, 101 anos, que ainda trabalha tem dicas para uma vida longa e saudável

Aos 101 anos, Jayne Burns ainda tem 9 a 5.

Décadas depois de a maioria das pessoas se aposentar, ela opta por continuar trabalhando e está empregada em seu emprego atual, cortando tecidos em uma loja Joann em Mason, Ohio, há 25 anos. Burns trabalha meio período e diz que esse é um dos segredos de sua longevidade.

“Você tem que se manter em movimento e não ficar sentado em casa o dia todo”, disse Burns, que nasceu em 1922, ao TODAY.com.

“Eu simplesmente gosto de trabalhar e gosto de trabalhar com pessoas.”

O homem de 101 anos ainda dirige um carro e se junta a outros passageiros na estrada pela manhã para chegar ao trabalho. Em “dias tranquilos”, seu trajeto dura 20 minutos, diz ela.

O horário dela na loja muda, mas a próxima semana envolverá três dias de trabalho das 9h às 17h, por exemplo.

O trabalho exige boa visão e alguma força física para manusear fardos de tecido, mas Burns diz que não tem nenhum problema com isso, exceto o pesado tecido de vinil.

Ela mora no subúrbio de Cincinnati, Ohio, com sua filha, que também trabalhava meio período na loja e apresentou-a à mãe na década de 1990, após a morte do marido de Burns.

“Eu gostava de tecidos, então o gerente me perguntou se eu queria trabalhar. Comecei a trabalhar com ele e gostei e fiquei lá”, lembra o centenário.

Ela foi contadora em sua carreira anterior e se aposentou “de vez em quando”, mas nunca se aposentou totalmente. Quando questionada se ela precisa trabalhar financeiramente ou se é apenas algo que ela gosta de fazer, Burns diz que é um pouco dos dois.

Aqui estão suas lições simples de longevidade:

Viver uma vida extremamente longa e saudável pode parecer exigir ganhar na loteria genética, mas a longevidade não está presente na família de Burns. Sua mãe morreu de aneurisma aos 40 anos e seu pai morreu aos 65 anos.

“Então não sei o que é, mas ainda estou aqui”, diz Burns. “Eu gostaria de saber o que era.”

O tempo de vida das pessoas depende cerca de 20% da genética e 80% do estilo de vida e da sorte, disse Andrew Steele, cientista britânico e autor do livro “Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old”, anteriormente HOJE. com.

Burns come praticamente tudo o que quer, incluindo carne, bacon e manteiga. Ela costumava monitorar a ingestão de açúcar, mas não mais. “Gosto muito de doces”, diz ela. O chocolate ao leite é um dos favoritos.

Ela costumava beber álcool socialmente quando ela e o marido saíam à noite, mas não bebia de outra forma. Ela nunca fumou.

“Sempre fui ativo durante toda a minha vida fazendo coisas. Então, acho que isso ajudou mais do que tudo”, diz Burns quando questionada sobre o que ela faz para se manter saudável.

Ela jogava boliche, jogava golfe e fazia exercícios regularmente. Em seu aniversário de 101 anos, ela comemorou saindo para comer com as duas filhas e participando de confraternizações com colegas de trabalho.

Burns é um sobrevivente do câncer. Ela foi diagnosticada com câncer de cólon em 1995 e foi submetida a uma cirurgia para remover parte do cólon. Os médicos detectaram precocemente, então ela não precisou passar por quimioterapia, diz ela.

Seu maior problema de saúde aos 101 anos é a artrite nas mãos e nos joelhos.

“Eu realmente não percebo que estou mais velha”, observa ela, acrescentando que é otimista. “Eu simplesmente não consigo me locomover tanto.”

Burns ainda gosta de uma rotina regular de beleza.

“Eu uso hidratante e maquiagem. Achei que fiz isso durante toda a minha vida, então não vou parar agora”, diz ela.

Para evitar que o rosto envelhecesse prematuramente, ela nunca usou sabonete no rosto quando era mais jovem. Ela flexibilizou essa regra nos últimos anos.

A centenária diz que seu principal conselho para viver uma vida longa e saudável é gostar de estar perto das pessoas. Ela fez amigos no trabalho e um colega de trabalho muitas décadas mais jovem a apresentou ao TikTok. Os dois apareceram em vídeos juntos, incluindo um no aniversário de 100 anos de Burns no ano passado.

Burns disse à CNBC que seus melhores empregos sempre tiveram uma coisa em comum: bons colegas de trabalho.

“Eu simplesmente gosto de estar perto de outras pessoas”, diz Burns. “A maioria deles é muito amigável.”